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Um treino, muitas miocinas: força e HIIT como “choque” anticâncer imediato

Um treino, muitas miocinas: força e HIIT como “choque” anticâncer imediato

O que os cientistas fizeram

O time do Exercise Medicine Research Institute (ECU) convidou sobreviventes de câncer de mama para realizar uma única sessão de:

  • Treinamento de resistência (RT), ou
  • Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

Foram coletadas amostras de sangue antes, imediatamente depois (0P) e 30 minutos depois (30P) da sessão. Esse “soro condicionado pelo exercício” foi aplicado em culturas de células de câncer de mama (linha MDA-MB-231) para observar o efeito no crescimento tumoral in vitro. SpringerLink

O que eles mediram

No sangue, o foco foram miocinas com potencial anticâncer, como IL-6, OSM e IL-15, entre outras. Essas moléculas podem modular inflamação, metabolismo e vias de sobrevivência celular — mecanismos que, juntos, ajudam a “hostilizar” o ambiente para o tumor. ResearchGatero.ecu.edu.auPubMed Central

Resultados que chamam atenção

  • Crescimento tumoral reduzido em ~20–30% quando as células foram expostas ao soro pós-treino (tanto RT quanto HIIT), com tendência a efeito maior no HIIT imediatamente após (0P). SpringerLinkResearchGate
  • Subida aguda de miocinas logo após o exercício, mantida em parte 30 min depois. Entre elas, IL-6 aumentou mais no HIIT no tempo 0P. ResearchGate
  • O achado reforça a ideia de que o músculo funciona como um órgão endócrino, liberando sinais químicos com efeitos sistêmicos anticâncer mesmo após um único treino. ECUPubMed Central

Por que isso importa

Para pessoas vivendo com e após o câncer, o estudo sugere que um estímulo agudo (uma sessão) já muda o “caldo bioquímico” do sangue de modo mensurável — algo promissor para prevenção de recidiva e como coadjuvante terapêutico. Não substitui tratamento, mas apoia fortemente a prescrição de exercício como parte do cuidado oncológico. ECUSpringerLink

HIIT ou força: tem favorito?

Os dois funcionaram. O HIIT mostrou pico maior de IL-6 imediatamente após, enquanto força também gerou forte queda no crescimento tumoral 0–30 min. A escolha pode considerar preferência, condição clínica e acesso — a mensagem principal é que o “agora” conta: treinos breves e bem estruturados já entregam sinalização útil. ResearchGateSpringerLink

Limitações (e honestidade científica)

  • O efeito anticâncer foi medido in vitro (em células) usando soro humano — é um passo translacional, não um ensaio clínico de desfecho.
  • Amostras de curto prazo (minutos) — ótimas para fisiologia aguda; ainda faltam estudos sobre duração exata do “efeito miocina” no dia a dia.
  • Tamanho amostral e diversidade populacional podem ser ampliados em pesquisas futuras. SpringerLinkPubMed Central

E na prática?

Se você é profissional: incorporar RT e/ou HIIT em protocolos oncológicos é fisiologicamente justificável, respeitando triagem clínica, fase de tratamento e tolerância do paciente.
Se você é leitor/paciente: fale com sua equipe de saúde sobre começar com sessões curtas, progressivas e supervisionadas quando necessário. Um treino já ajuda — e a consistência ajuda ainda mais. ECU

Sobre o pesquisador

Francesco Bettariga é fisioterapeuta e doutorando em Exercise Oncology na ECU, com pesquisa centrada em “exercise is medicine” para pessoas com câncer. ResearchGate

Referências

  1. Bettariga F., et al. A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer. Breast Cancer Research and Treatment, 2025. (PubMed; versão editorial Springer) PubMedSpringerLink
  2. Edith Cowan University – Newsroom. A single bout of exercise gives results. 2025. (Press release com resumo do achado e impacto de 20–30%) ECU
  3. Bettariga F., et al. A single bout of RT or HIIT… (preprint/versão compartilhada). Inclui detalhes sobre IL-6 e OSM e tempos 0P/30P. ResearchGate
  4. Revisão (2024–2025). Exercise training mode effects on myokine expression in healthy adults: evidência de elevação imediata de miocinas 0–60 min pós-exercício. PubMed CentralScienceDirectFisiología del Ejercicio
  5. Divulgação científica (resumo acessível). Study Finds One Workout Can Cut Cancer Cell Growth by 30%. 2025. (Boa síntese leiga do estudo da ECU). SciTechDaily

Observação: este post resume evidências recentes e passa por revisão contínua à medida que novos estudos saírem. Para aconselhamento individual, procure seu médico e um profissional de exercício qualificado.

Dr. Carlos Eduardo Seda
Médico do Esporte e do Exercício